woensdag 11 januari 2012

Jeugdliefde

Al gepensioneerd zijn ze, bezig met hun tweede huwelijk na het wegvallen van hun eerdere partners. Hij is zo’n vijf jaar ouder dan zij.

Jeugdliefdes en zo blij dat ze elkaar weer vonden!
Zij was zo lief vroeger, volgzaam en ze bewonderde hem in alles wat hij deed.
Hij was zo grappig en charmant, gezellig en altijd vol verhalen.

Nu bijna vijftig jaar later zitten ze tegenover mij. Ze zijn inmiddels zo´n twaalf jaar samen.
Zij verwijt hem dat hij haar geen ruimte geeft en vooral dat hij altijd kritiek heeft op haar.
Hij repliceert dat zij er zo’n rommeltje van maakt, daar moet hij wel wat van zeggen!
De jeugd is voorbij, de liefde ook?

We bespreken wat er gebeurt, hoe het voelt als de ander zus of zo doet, we kijken naar de patronen waar ze in deze twaalf jaar in terecht zijn gekomen.
We kijken naar hun eerste relatie, hun verwachtingen en naar beider gezinnen van herkomst.

Een grotere tegenstelling is haast niet mogelijk, is dit op deze leeftijd nog te repareren?
Zij geeft aan dat ze wil genieten van hun laatste jaren en hij beaamt dat. We zijn toch niet met elkaar getrouwd om elke dag ruzie te maken?

Goed gemotiveerd om aan het werk te gaan, een stevige basis voor onze gesprekken.

Wat opvalt is dat hij zo verschrikkelijk hard werkt en dat hij het moeilijk vindt om stil te staan bij zichzelf.
We onderzoeken zijn gezin van herkomst uitgebreider en schrijnend komen zijn verliezen aan het licht. Vlak voor de oorlog geboren, hij weet nog dat ze bloembollen moesten eten, in de rij stonden voor de gaarkeukens. Hij weet dat zijn ouders bezig waren met overleven, niet met liefhebben. Al jong moest hij voor zichzelf zorgen en vooral niet lastig zijn, de pijn bij vooral moeder was te groot.
En hier ontdekken we zijn overlevingsstrategie:  orde en structuur in je leven aanbrengen, hard werken, niet stilstaan bij jezelf,  niemand tot last zijn – zo heeft hij ook het overlijden van zijn eerste vrouw een plaats gegeven.

De orde en structuur hebben hem houvast gegeven, hem beschermt tegen gevaar en pijn als een harnas. Dat Harnas was passend om te kunnen overleven, om de pijn van het niet gezien zijn te kunnen dragen, om het verdriet van het over het hoofd gezien worden te vergeten.
Een harnas zorgt voor veiligheid en bescherming.
Een harnas creëert ook afstand, lekker knuffelen is er niet bij!
Door een harnas ben je ook een soort van onzichtbaar, je kunt jezelf niet uitgebreid bewonderen in de spiegel en de ander kan jou als persoon ook niet echt zien.
Een harnas kan gaan knellen als je groter groeit.

We bespreken de functie van het Harnas, hoe belangrijk het geweest is. En of het nu nog nodig is.
Een pittige maar prachtige sessie!

Inmiddels zijn we flink wat weken verder.
We spreken elkaar nog geregeld en op mijn vraag hoe het met hen gaat, antwoordt zij dat hij vrijwel geen kritiek meer heeft op haar. Ze lacht naar hem en daarna naar mij.
Het leven is weer leuker geworden, hun relatie is weer de moeite waard.

Als ik vraag wat er bij hem verandert is, vertelt hij dat hij zich ineens realiseerde dat hij zijn Harnas af en toe uit kan doen. Dat hij de afstand die het Harnas schept, niet wil. Dat hij bij haar wil zijn in plaats van tegenover haar. Dat zij niet de vijand is, maar zijn partner.

Er blijft genoeg te praten over, de volgende afspraak staat al vast.
Maar ze hebben elkaar niet weer gevonden om elke dag ruzie te maken, de liefde is niet weg zoals hun jeugd. 

woensdag 28 september 2011

pijnlijke ontdekkingen

Meer doen dan je eigenlijk aankan.
Ja zeggen, terwijl je agenda al zo vol staat.
Altijd klaar staan voor iedereen die je hulp nodig heeft.
Herkenbaar? Voor mij wel, ik zal je eens meenemen naar een jaar of wat geleden.

Onze kinderen mochten altijd vriendjes meenemen, ze konden blijven eten en wij brachten ze wel thuis. Naast ons drukke samengestelde gezin at er minimaal een keer per week iemand of een heel gezin bij ons de warme maaltijd mee. Mijn agenda stond overvol met afspraken, vooral met mensen die ik kon helpen. Ik kwam vrijwel altijd te laat en nee zeggen stond niet in mijn woordenboek.
Mijn kinderen en partner hoefden van mij niet veel te doen, ik haalde boodschappen, deed het huishouden, kookte, waste, streek, maakte boterhammen klaar, limonade in bekers,  hielp op school met sportdagen, overblijven en ga zo maar door. En ik vond het allemaal nog leuk ook!
Ik voelde mij verantwoordelijk voor, ja, waar niet voor?
Het leven overkwam mij. Er kwam iets op mijn pad en ik moest het oplossen. 
Dacht ik.

Tot ik zwaar overspannen raakte en mijn man een burn out kreeg.
En alles stond in een keer stil.

We begrepen beiden dat het tijd was om naar ons zelf te kijken, om te zoeken naar de oorzaak.
Wat we vonden was boeiend, leerzaam, helpend en PIJNLIJK!

Ik neem je graag mee naar mijn ontdekkingsreis.
Als eerste ontdekte ik dat ik reageerde vanuit het patroon wat ik heb geleerd toen ik jong was. Een patroon wat vooral niet handig was voor mezelf!
Als tweede bleek mijn zelfbeeld onduidelijk en mijn eigenwaarde laag te zijn.
Als derde had ik behoefte aan goedkeuring, legde ik mezelf “de nooit goed genoeg”straf op en had ik het gevoel dat ik de wereld moest redden.
Geen dingen om vrolijk van te worden, pijnlijke ontdekkingen.
Strijd tegen oude gedachten en patronen.
Een strijd die soms ineens weer op kan laaien.
Maar ook een die mij zoveel heeft gegeven!
Waardoor ik geworden ben WIE ik nu ben.
Waardoor ik bereikt hebt wat ik nu doe, dat wat bij mij past, waar ik energie van krijg!

Nu werk ik al weer een aantal jaren als hulpverlener voor mensen zoals ik, vastgelopen in patronen, verwachtingen en onrecht. En ik merk dat mijn ontdekkingen van toen, nu onderbouwd door vele uren studie, rechtsgeldig zijn voor veel mensen.
Het heeft van alles te maken met onrecht waarmee je bent geconfronteerd, met grenzen, met wie je bent, hoe je naar jezelf kijkt, hoe waardevol jij jezelf vindt en welke patronen je hebt geleerd.

Het is een reis, waarvan je nooit meer terugkeert. Omdat je er een mooier mens door wordt, completer, meer de mens die je altijd al in je had, maar die niemand ooit nog gezien heeft.
Een reis langs hoogte en diepte punten, met overwinningen en pijnlijke nederlagen. Maar altijd levert die reis je wat op: meer jezelf te zijn!

Als je ook een soortgelijke reis wilt maken om te ontdekken wie JIJ bent, dan loop ik graag een stukje met je mee op je ontdekkingstocht!


donderdag 8 september 2011

Seksueel misbruik binnen een relatie

Samen met haar partner zit ze tegenover me. Bij het afronden van het gesprek en op mijn vraag of ze een nieuwe afspraak willen, zegt ze snel dat ze volgende keer alleen wil komen. En dat ze wil praten over haar, in haar ogen, verkeerde opvattingen op seksueel gebied. En dat ze het nu alvast noemt, omdat ze het anders nooit ter sprake durft te brengen. Hoezo dapper?

Opnieuw is ze bij me, alleen deze keer en ik zeg dat ik haar moedig vind. Dat ze bespreekbaar wil maken wat ze vreest, omdat ze meer wil dan blijven in het verleden.

Stil vertelt ze over haar eerste partner en er is veel wat niet verteld wordt. Maar het is genoeg om te begrijpen dat ze zich op den duur aan hem aanbood, zodat ze tenminste wist wat haar te wachten stond en wanneer.

Dan zegt ze dat ze iedere willekeurige man die tegen haar zou zeggen dat hij seks met haar wil, zijn gang zou laten gaan. Omdat ze geen nee meer zeggen kan. En ze veroordeelt zichzelf daarom, haar nieuwe partner houdt toch van haar, dan hoort ze toch nee te kunnen zeggen?

Ze zegt dat ze zichzelf niet begrijpt, haar huidige partner houdt van haar, maar ze kan het maar niet pakken. En ze voelt zich soms zo afgewezen, als ze naakt naast hem kruipt en hij neemt haar niet.

We zwijgen samen, we praten samen, een half uur later gaat ze weer.
Opnieuw stil, maar ook opgelucht.
Omdat ze eindelijk woorden heeft gevonden,
omdat ze weet dat het tijd nodig heeft,
omdat er nu positieve ervaringen mogen komen tegenover die negatieve,
omdat ze ook mag genieten,
omdat het er gewoon mag zijn

omdat ZIJ er gewoon mag zijn.

maandag 25 juli 2011

update: gespreksgroep samengestelde gezinnen, cursus Grenzen!, folders, fotoshoot

Zo vlak voor de vakantie veel geregeld voor het komende seizoen. Fijn dat ik zoveel kon bereiken en dat nu voor een tijdje los mag laten!

Als eerste heeft Karin Terlouw (www.karinterlouwfotografie.nl) foto's van mij gemaakt voor mijn website en als profielfoto. Je kunt er een aantal van bewonderen via mijn eigen website (www.praktijkanitaterlouw.nl) of op de site van Karin onder Gallerie/portretten. Ze heeft superfoto's gemaakt! Hieronder een voorproefje...




Verder heb ik vanmorgen een traject afgerond met Buurthuis de Hoeksteen, zodat ik daar in oktober/november een cursus Grenzen! mag geven. Deze zal plaatsvinden op dinsdagmorgen van 9.30 -11.00 uur vanaf 4 oktober en dan iedere week (behalve de herfstvakantie).
We hebben afspraken gemaakt over praktische zaken als welke zaal, koffie/thee e.d., maar ook hoe gaan we de pr verzorgen. Onder de vlag van De Hoeksteen brengen zij de cursus onder de aandacht van de pers. In het buurthuis zelf mag ik niet alleen reclame maken voor de cursus Grenzen!, maar ook voor de gespreksgroep voor samengestelde gezinnen.

Voor de gespreksgroep ouders van samengestelde gezinnen zijn de eerste aanmeldingen binnen. Deze avonden zullen bij ons thuis plaatsvinden, ook vanaf 4 oktober, iedere twee weken een avond.
Op dit moment wacht ik op de folders voor de gespreksgroep, het ontwerp ligt bij de drukker.
Na de vakantie wil ik de folders verspreiden via huisartsen, scholen, bibliotheek, maatschappelijk werk De Weringh, buurthuizen en misschien nog meer instanties.
Ik verwacht dat deze avonden heel helpend zullen zijn voor de betrokken ouders. Helpend in hun proces, herkenning van patronen, loslaten van het 'moeten', betrokkenheid op elkaar en ruimte om jezelf te mogen zijn.

Al deze dingen vragen ook aanpassingen van mijn website.Daar ben ik dus volop mee bezig. Alles wat voor de vakantie is afgerond is meegenomen. Tegelijk wil ik niet half overspannen op vakantie, dus dat is een voortdurend zoeken naar balans, een leuke uitdaging!

Voor iedereen die alweer terug is: welkom thuis, werk ze weer!
Voor diegenen die nog weg gaan: een hele fijne tijd, ontspan en geniet!
En voor hen die nu op vakantie zijn: geniet er van en straks weer relaxt aan het werk!

vrijdag 22 juli 2011

Fotoshoot

Vanavond kwam Karin om een fotoshoot te doen voor nieuwe profielfoto's en voor foto's op mijn website, www.praktijkanitaterlouw.nl
Ik heb al prachtige foto's op haar camera zien staan, maar ik moet geduld hebben.
Geduld.... wie heeft dat uitgevonden?

Net zag ik deze foto op de mail, als voorproefje :-), nu ben ik nog nieuwsgieriger naar de rest!

Wordt vervolgd dus....

Wil je ook op de foto bij Karin? Ze is heel gunstig geprijsd en ze kan er wat leuks van maken!
www.karinterlouwfotografie.nl
Posted by Picasa

donderdag 14 juli 2011

zichtbaar zijn

Woensdagmiddag, we vieren de derde verjaardag van mijn bonuskleinzoon. Uitgelaten, maar ook een beetje schuchter staat hij op een grote kruk als we voor hem willen zingen. Eigenlijk durft hij niet zo goed, zoveel grote mensen, zoveel kinderen en hij daar in het midden. Al die ogen op hem gericht - grote zus schiet te hulp: zal ik bij je komen staan? Nu durft hij wel! Al drie jaar, glimmend staat hij midden in de kring. Zichtbaar voor ons allemaal, zichtbaar voor zichzelf.

Woensdagmorgen, Rita zit bij mij, een sterke vrouw, begin veertig. Zorgverlener, moeder van meerdere kinderen en pleegkinderen.
Oudste in een groot gezin met een boerenbedrijf. Al jong hielp Rita mee met de verzorging en opvoeding van de kleintjes, de klusjes in huis en op de boerderij. Vader en moeder werkten hard en Rita hielp mee waar ze kon.
De oudste broer van vader was dominee geworden en vaders vader, Rita's opa was erg trots op zijn oudste zoon.
Rita's vader had het gevoel niet van betekenis te zijn voor opa. Hij werkte de rest van opa's leven hard om diens goedkeuring te krijgen. Hij leidde zijn bedrijf, zijn leven en zijn gezin zoals opa dat wilde. Wachtend op goedkeuring....
Rita schikte zich in de wensen van haar ouders, ze was ijverig, trouw en nauwgezet. Toen haar ouders in haar puberteit er voor kozen om naar een andere, kleine kerk te gaan, volgde ze zonder tegenspraak. Ze kwam hierdoor in een isolement op school en in de buurt.

In mijn gesprek met Rita praten we over haar jeugd. Ik benoem dat ze hard gewerkt heeft en veel verantwoordelijkheid heeft gedragen en ik vraag haar wie dat gezien heeft, wie er oog voor had. Niemand, zegt ze. Ik vraag me hardop af of dat niet eenzaam is geweest en Rita gaat hier direct op in: die eenzaamheid vond ze vreselijk. Maar ja, daar heb ik nooit bij stilgestaan, zo was het nou eenmaal voegt ze er aan toe.

Even later vertelt ze over haar kinderen en de botsingen die af en toe plaatsvinden tussen hen en haar. Ze zegt dat ze zich soms afsluit voor iedereen als ze erg onder druk komt te staan.  Ergens in haar verhaal glipt er ineens uit haar mond: en dan moet ik iets met mijn gevoel, maar mijn gevoel: daar ben ik doodsbang voor!

Ik neem de duplopoppetjes en zet ze neer op tafel. De grote Rita en het kindje Rita, haar ouders met hun kleine kinderen, haar opa en oma. Al pratend bespreken we de indruk dat vader nog iets nodig had van opa. Dat hij daardoor niet de vader voor Rita kon zijn die zij nodig had. Dat er nood was bij Rita's ouders, waardoor Rita zichzelf ging wegcijferen, onzichtbaar werd. Ik zet haar kleine kind op een blokje en ze ziet dat ze daarmee op dezelfde hoogte staat als haar ouders. Er komt nog een blokje bij, ze komt nog hoger te staan, eenzamer ook. Van grote betekenis om het gezin draaiende te houden, niemand die het zag. Zijzelf het minst.

Dan zet ik Rita's kinderen er bij en ik vraag haar wat er gebeurt in een conflict. Wie 'vecht' er met de kinderen? De grote Rita of het kind? Wie roept dat ze zich moeten gedragen, dat ze volgzaam horen te zijn?
Dit is voor Rita een bijzonder moment, zoveel herkenning. Dit geeft een hele grote klik zegt ze zelf.
Ik benoem haar eenzame positie nog een keer, haar harde werken, het verlies van haar eigenheid, het niet stil kunnen staan bij wie zij was of wilde zijn . Ze voegt er aan toe: ik heb eigenlijk geen jeugd gehad, heb nooit kind kunnen wezen. En ja, hoeveel ruimte kun je dan je eigen kinderen geven?

We besluiten het gesprek en in mijn gebed voor haar benoem ik haar kwetsbaarheid, haar eenzaamheid, onzichtbaarheid en nog meer. Dan valt de eerste traan in mijn aanwezigheid en ze snuft: begin ik nou te huilen, dat kan toch helemaal niet? Op mijn vraag waarom niet, zegt ze: ik moet de kinderen toch van school halen!
Dan recht ze haar schouders, trekt haar harnas aan en neemt afscheid, Rita de sterke!
Zichtbaar voor mij, en voor zichzelf?

vrijdag 1 juli 2011

het proces: overeenkomst tussen cliënt en hulpverlener

Zoals een cliënt in een proces komt als hij bij een hulpverlener komt, zo kan de hulpverlener in een proces komen in supervisie of intervisie.

Afgelopen week was het mijn beurt om in te brengen bij supervisie. Ik was in tijden niet zo zenuwachtig geweest.  Zodra ik stilstond bij dit gevoel, wist ik dat ik nu een keuze kon maken: iets inbrengen waardoor ik vooral vaktechnisch zou groeien of iets inbrengen wat mij niet alleen als hulpverlener zou laten groeien, maar wat mij ook als mens, als persoon in zijn geheel zou laten groeien.
De zenuwen wezen mij de weg, tijd voor persoonlijke groei!

Ik heb mijzelf ingebracht, als hulpverlener en als mens. Eerlijk kijken naar mezelf, waar liggen mijn valkuilen, wat zijn de kneuzingen die ik in het verleden heb opgelopen? En welke invloed hebben die op mij, als mens en als hulpverlener?

Wat ik heb ingebracht is eigenlijk heel eenvoudig: ik vind het moeilijk om me aan de afgesproken tijd met mijn cliënt te houden.
Wat zorgde dan voor mijn enorme gevoel van kwetsbaarheid?
De wetenschap wat er ten grondslag ligt aan mijn grenzeloosheid. Grenzen hebben immers alles met mijzelf te maken, met: wie ben ik, wat vind ik van mezelf, mag ik er zijn, durf ik ruimte in te nemen, op eigen grond te staan? Mijn gevoel van kwetsbaar zijn kwam niet uit het niets.

Mijn supervisor wist de pijnpunten op te sporen. Ik kreeg erkenning voor onrecht wat niet eerder als onrecht benoemd was, maar wat mij wel een stuk eigenheid gekost heeft. Ergens had ik het gevoel op de ontleedtafel te liggen, maar het was goed zo. Het was nu de tijd, het maakt mij weer completer, meer mens.
Met elkaar zijn we het proces aangegaan om te onderzoeken waar mijn kwetsingen liggen, want waar je gekwetst bent ligt je valkuil, maar vaak ook je kracht. Met elkaar hebben we gezocht naar fairness, naar de invloed van gebeurtenissen op mijn zelfbeeld, mijn eigenwaarde.
Ik heb meer oog gekregen voor mezelf, voor wie ik ben. En voor de plek die ik in mag nemen, ook in mijn positie als hulpverlener. Mijn innerlijke overtuiging dat ik er mag zijn is gegroeid. En de lat hoeft niet altijd helemaal aan de top te liggen: to be entitled to be a good enough therapist (van B. Krasner) is wat ik mee heb mogen nemen.
Ook de de vergelijking met de groenteboer, die mij als klant meer mee geeft dan waar ik om vraag heeft mij zicht gegeven op wat ik aan het doen ben als ik mijn cliëntencontact uit laat lopen.
Nu een dag later kan ik constateren: het is helend en helpend geweest.
Het is mooi om te ontdekken dat je een bekwaam hulpverlener kunt zijn en tegelijk een kwetsbaar zoekend mens. Dat grenzen aangeven noodzakelijk is.

En dan de cliënt: hoe kwetsbaar, hoe naakt voelt hij zich als hij zijn ziel en zaligheid bij mij bespreekbaar maakt. Wat krijg ik veel toevertrouwd, wat legt hij veel in mijn handen. Ook hij ligt op de ontleedtafel, wetend dat het nodig is, maar gespannen voor wat komen gaat: kan ik de pijn verdragen? Wie heeft oog voor wat ik dragen moet? Wie is er betrouwbaar?
Opnieuw ben ik doordrongen van het unieke van mijn werk: dat mensen hun diepste worstelingen en levensvragen met mij willen delen. Dan word ik stil en denk aan de universele vraag van ieder mens: mag ik er zijn, wie ziet mij en ben ik goed genoeg?